How to Stop Procrastinating

11/05/2013 by admin

How to Stop Procrastinating

Er is een oude grap dat de leden van anonieme Procrastinators houden zin om te ontmoeten... maar houd stellen het uit.

Instructies

• Na te denken over waarom je uitstellen: bent u bang van niet op de taak? Bent u een perfectionist en alleen bereid om te beginnen werken na elk weinig element in de plaats is? Zijn u gemakkelijk afgeleid?

• Een grote, moeilijk project in verschillende kleinere stukken breken. Elk stuk afzonderlijk aanpakken.

• Termijnen voor de voltooiing. Proberen zichzelf kleinschalige termijnen bijvoorbeeld, plegen naar het lezen van een bepaald aantal pagina's in het volgende uur toewijst.

• Werken in kleine blokjes van tijd in plaats van in lange stukken. Probeer studeren in één - tot twee - uur spurts, zodat jezelf een kleine pauze na elke stint.

• Beginnen met het gemakkelijkste aspect van een groot, ingewikkeld project. Bijvoorbeeld, als u het schrijven van een wetenschappelijke paper en dat vinden blijkt de invoering moeilijk te schrijven, te beginnen met het schrijven van het papier lichaam in plaats daarvan.

• Beroep doen op anderen om te helpen. Een weddenschap met uw familie, vrienden of collega's dat u klaar bent met een bepaald project door een bepaalde tijd, of andere manieren vinden om jezelf verantwoordelijk maken.

• Verwijder afleiding of verplaatst naar een plek waar u zich kunt concentreren. Uitschakelen van de televisie, de telefoon bel, de radio en iets anders dat u van uw taak houden zou.

Tips & waarschuwingen

  • Vergeet niet dat vooruitgang, niet perfectie, je doel is.
  • Uw doelen bijhouden op een kalender of in een persoonlijke organisator. Houd uw doelstellingen redelijke en elkaar kunt afvinken wanneer u klaar bent.


Gerelateerde Berichten